Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2016
|
120 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1025 kcal
|
Fedt: 59,40g | Prot.: 66,32g | Kulhyd.: 57,25g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leinsamen. Frokost: Thermomix Kartoffelsuppe, Griechischer Salat. mere..
|
|
3679 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 15 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|