Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2016
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1656 kcal
|
Fedt: 49,85g | Prot.: 82,74g | Kulhyd.: 228,29g.
Morgenmad: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Апельсин, Курица Вареная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Паштет, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье. Snacks/Andet: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Апельсин, Дары Природы Финики Сушеные, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Яблоко Голден. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Rengøring - 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
999Tory999's Vægt Historie
|