Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2016
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1214 kcal
|
Fedt: 44,15g | Prot.: 127,06g | Kulhyd.: 73,23g.
Morgenmad: MRM CLA 1250, Медовая Долина Мед Гречишный, Банан, Оливковое Масло, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. Frokost: Каждый День Лечо, Nutrilite Омега-3, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
|
2420 kcal
|
Motion:
Crossfit - 50 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 52 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|