|
ок
|
51 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
789 kcal
|
Fedt: 23,94g | Prot.: 87,90g | Kulhyd.: 53,09g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Кофе, Corny Big Chocolate. Frokost: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Пангасиус. Aftensmad: BSN Syntha-6 Isolate. Snacks/Andet: Милава Творог Обезжиренный 0%, Базилик. mere..
|
|
1513 kcal
|
Motion:
Прогулка 6,8 км/ч - 10 minutter, Бег 9 км/ч - 20 minutter, Sex - 1 time, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oxy.fitness47's Vægt Historie
|