Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2016
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 59,64g | Prot.: 71,78g | Kulhyd.: 140,11g.
Morgenmad: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Льняное Масло, Яйцо Куриное, Мёд, 4 Сезона Брусника Замороженная, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Frokost: Бахетле Конфеты Птичка Милая, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Эчпочмак, Простоквашино Кефир 3,2%, Сыр Гауда, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Бежин Луг Кефир 3,2%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2021 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
starflower116's Vægt Historie
|