Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2016
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1021 kcal
|
Fedt: 47,49g | Prot.: 58,70g | Kulhyd.: 85,03g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Vollkornbrot, Kaffee. Frokost: Vollkornbrot, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Aftensmad: Oldenhäuser Frühstücksfleisch, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Andet: Müller Froop Zitrone. mere..
|
|
2144 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|