Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2016
|
109,7 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2191 kcal
|
Fedt: 106,00g | Prot.: 82,92g | Kulhyd.: 228,05g.
Morgenmad: Blueberries, Whataburger Sausage, Egg & Cheese Taquito, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. Frokost: Whataburger American Cheese Slice (Small), Whataburger Whataburger Jr., Whataburger French Fries (Small). Aftensmad: Quaker Steel Cut Oatmeal, Blackberries, Lemonade, Sbarro Sausage Pizza, Thorntons 70% Dark Chocolate. mere..
|
|
3564 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 47 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|