Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2016
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1663 kcal
|
Fedt: 57,26g | Prot.: 103,30g | Kulhyd.: 122,70g.
Morgenmad: Hofgut Schokomilch, Räucherlachs, Pesto, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Avocado, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mangos, Kürbiskernbrötchen. Frokost: Alpenmark Appenzeller. Aftensmad: Roggenbrot, Gekochtes Sauerkraut, Thüringer Landstolz Mutzbraten. Snacks/Andet: Hasseröder Premium Pils. mere..
|
|
1895 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|