Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2014
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2014:
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1218 kcal
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Fedt: 35,10g | Prot.: 88,00g | Kulhyd.: 138,75g.
Morgenmad: Made In Brazil Goma de Tapioca, Suco de Laranja Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Fresco, Café com Leite de Gordura Reduzida, Requeijão. Frokost: Camil Feijão Fradinho, Pepino (Descascado), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Grão-de-Bico Seco Cozido, Chuleta Bovina, Acelga, Tomates. Snacks/Andet: Marilan Magic Toast, Nestlé Biscoito Nesfit Leite e Mel. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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LeandroSC's Vægt Historie
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