Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2013
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2013:
|
1946 kcal
|
Fedt: 90,09g | Prot.: 81,00g | Kulhyd.: 201,24g.
Morgenmad: Margarina, Pão Francês, McDonald's Café com Leite (Pequeno). Frokost: Grão-de-Bico Seco Cozido, Camil Feijão Branco, Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Alface. Snacks/Andet: Pão Francês, Café Espresso com Leite, Nabisco Chocooky. mere..
|
|
2520 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LeandroSC's Vægt Historie
|