Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2016
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1817 kcal
|
Fedt: 53,49g | Prot.: 89,36g | Kulhyd.: 247,66g.
Morgenmad: Шармель Пастила, Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье. Frokost: Легко Смузи Витаминный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aftensmad: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Сырники, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Andet: Яблоко Голден, Апельсин, Каждый День Клубника Замороженная, Каждый День Чернослив, Тёма Творожок Классический, Творог 9%, Фармстандарт Ферро Гематоген. mere..
|
|
2607 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
999Tory999's Vægt Historie
|