Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2016
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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937 kcal
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Fedt: 32,10g | Prot.: 39,70g | Kulhyd.: 120,83g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Marilan Pit Stop Integral, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Seara Presunto Cozido, Chamyto Leite Fermentado, Banana Nanica, Danubio Requeijão Light, Marilan Pit Stop Integral, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Perdi pouco, mas sei que foi pela jacada do fim de semana.. ai ai... 😃
09 maj 16 af medlem: analuisa.ede
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É... Passada a "tempestade" do dia das mães, é hora de recomeçar... Parabéns, você ao menos perdeu alguma coisa... E eu, que ganhei? Huahuahuahua...
09 maj 16 af medlem: asdfonsecaz
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mas pelo menos vc não ganhou nada ;)
09 maj 16 af medlem: Carol Pes
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Verdade André e Carol, pior seria se tivesse ganho alguns kilos...
Tenhi me controlado durante a semana, e aqui na minha cidade esta havendo uma festa religiosa (Festa do Divino), só tem coisa pra comer e coisas boas... (rsss ), e próximo fim de semana tem mais... 😱
Hoje e quarta me acabo na Zumba.. 😀
09 maj 16 af medlem: analuisa.ede
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