Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2016
|
102,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1668 kcal
|
Fedt: 59,46g | Prot.: 80,40g | Kulhyd.: 200,22g.
Morgenmad: Ser Alfajor, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Pepas, Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: BC Jugo de Naranja, S&P Duraznos, Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick, La Serenísima Queso Port Salut Light. Snacks/Andet: Gallo Oblea de Arroz. mere..
|
|
2972 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|