Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2016
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2615 kcal
|
Fedt: 142,69g | Prot.: 236,21g | Kulhyd.: 103,33g.
Morgenmad: Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Frokost: Doğanay Şalgam Suyu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aftensmad: Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Andet: Pınar Light Süt, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Optimum Nutrition Optimum Gold Whey Protein. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|