Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2016
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1522 kcal
|
Fedt: 20,41g | Prot.: 130,18g | Kulhyd.: 194,07g.
Morgenmad: Aldi Lachsschinken, Gutbio Bauernbrot. Frokost: Jeden Tag Reine Buttermilch. Aftensmad: Aldi Kartoffelpüree, Eskimo Alaska-Seelachs Portionsfilets. Snacks/Andet: Harzer Harzer Roller, GutBio Fruchtmus Apfel-Erdbeer, Kinder Riegel (21g). mere..
|
|
2824 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Und schon kommst Deim Ziel etwas näher...weiter so! LG
10 maj 16 af medlem: Anie1305
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|