Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2016
|
59 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
541 kcal
|
Fedt: 27,50g | Prot.: 40,33g | Kulhyd.: 31,74g.
Morgenmad: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Frokost: Linessa Cottage Cheese, AH Gekookte Bietjes, Radijs. Aftensmad: Goodbite Vegetarische Tofu Reepjes, Uien, Jumbo Kastanje Champignons, Bleekselderij, Tortellini met Kaasvulling, Penne. Snacks/Andet: Limoen. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Core stability training - 1 time, Crosstrainer - 11 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|