Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2016
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2667 kcal
|
Fedt: 99,35g | Prot.: 84,78g | Kulhyd.: 370,96g.
Morgenmad: Smart Ones Smart Creations Chicken Parmesan, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Frokost: Panera Bread Panera Kids Peanut Butter & Jelly Sandwich. Aftensmad: Kellogg's Frosted Flakes, 2% Fat Milk, Entenmann's Lemon Loaf Cake, Banana. Snacks/Andet: Entenmann's Marble Loaf Cake, Bananas, Rooties Blue Cheese, Stop & Shop Baby Carrots, Entenmann's Marble Loaf Cake. mere..
|
|
2200 kcal
|
Motion:
Arbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
skydiverjim's Vægt Historie
|