Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2016
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1428 kcal
|
Fedt: 50,36g | Prot.: 87,73g | Kulhyd.: 157,76g.
Morgenmad: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Aftensmad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Яблоко, Магнит Банан, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. mere..
|
|
2690 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 36 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 8 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natusya-mosya's Vægt Historie
|