Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2016
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1693 kcal
|
Fedt: 59,89g | Prot.: 131,96g | Kulhyd.: 128,82g.
Morgenmad: Knäckebrot, Marmelade, Butter. Frokost: Spätzle, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Johannisbeerkuchen. Aftensmad: Roter Tafelwein, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Knäckebrot. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Rengøring - 2 timer, Betten - 15 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|