Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2016
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1220 kcal
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Fedt: 38,59g | Prot.: 72,25g | Kulhyd.: 160,97g.
Morgenmad: Melão, Café, Camil Bolacha de Arroz Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia. Frokost: Abobrinha Refogada, Molho de Mostarda e Mel, Frescatto Kani Kama, Brócolis, Tomates Cereja, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral. Aftensmad: Mexerica, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Camil Bolacha de Arroz Integral, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates. Snacks/Andet: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Turma da Mônica Maçã, Qualitá Nozes sem Casca. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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