Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2016
|
120 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1493 kcal
|
Fedt: 78,99g | Prot.: 73,95g | Kulhyd.: 120,74g.
Morgenmad: Котлеты из Индейки, Мираторг Окорок Свиной, Чай, Жареное Яйцо. Frokost: Яблочное Варенье, Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
5111 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 3 timer, Se TV - 6 timer, Hvile - 3 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 3 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|