Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2016
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1941 kcal
|
Fedt: 37,80g | Prot.: 60,57g | Kulhyd.: 271,21g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Aftensmad: K-Classic Salami 1A, Kaufland Steinofenbrötchen. Snacks/Andet: Beck's Bier (500 ml), Krombacher Bier. mere..
|
|
2597 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|