Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2016
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1670 kcal
|
Fedt: 58,38g | Prot.: 108,03g | Kulhyd.: 182,42g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Чай с Молоком, Азбука Вкуса Салат Овощной с Фасолью и Киноа, Омлет с Брокколи, Творог (Полностью Обезжиренный), Печеное Яблоко. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Горошница, Зеленый Чай, Вологодское Варенье Вишневое. Snacks/Andet: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. mere..
|
|
2885 kcal
|
Motion:
Køre - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Rengøring - 1 time, Vandre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Amning - 1 time. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|