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??? soooo viel nach gestrigem Raclette????.... kaum zu glauben... naja, wir sehen morgen....hmmmm
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121 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1360 kcal
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Fedt: 81,87g | Prot.: 77,03g | Kulhyd.: 79,43g.
Morgenmad: Edeka 7 Saatenbrot, Tee, Dulano Salami Pur Porc, Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Norvind Esrom. Frokost: Dulano Bacon-Streifen, Salz, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kaffee mit Milch, Lidl Rahmspinat, Ei. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Norvind Esrom, Salagusto Knoblauchcreme, Dulano Salami Pur Porc, Frühlingszwiebeln, Edeka 7 Saatenbrot. Snacks/Andet: Volvic Wasser, Wassermelone, Speiseeis, Tee. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
15 maj 16 af medlem: Casimir123
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Denk daran, das war salziges Essen, da lagert der Körper auch Wasser ein ✌🌞
15 maj 16 af medlem: Viviace
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Und wie ist das bei Schafskäse? Lagert man da auch ein?
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schlechtes gewissen hatte ich nachher wegen der Cola :-( aber ohne Käse konnte ich doch nicht.... :-)...... na klar bleibe ich dran... ich lasse mich nicht klein kriegen ;-)
15 maj 16 af medlem: Helena wird fit
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@Katze, kommt immer drauf an, was Du meinst so wie Feta = viel Protein, so wie Franz. Rohmichkäse = viel Fett
15 maj 16 af medlem: Casimir123
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Katze, hier ist mal eine Salzgehaltauflistung: https:// www.verbraucherzentrale.de /salzquellen-- hier- versteckt- sich- das- meiste- salz (Leerzeichen löschen) 🌞
15 maj 16 af medlem: Viviace
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Danke, ich schaue gleich eure Abend wenn ich vom Turnier komme.
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Helena wird fit's Vægt Historie
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