Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2010
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2010:
|
1499 kcal
|
Fedt: 43,82g | Prot.: 59,14g | Kulhyd.: 163,91g.
Morgenmad: Coffee (Brewed From Grounds), Sweet 'N Low, Original Powder Creamer, tropicana orange juice, bacon, Bagel, eggs, American or Cheddar Type Processed Cheese. Frokost: Fruit and Nut All Natural Granola, Light String Cheese, Diet Coke. Aftensmad: V-Fusion Peach Mango Juice, Cream of Crab Soup (with Milk), Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Andet: Butter Pound Cake. mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Stå - 1 time, Sidde - 7 timer og 10 minutter, Hvile - 2 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|