Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2016
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2168 kcal
|
Fedt: 158,84g | Prot.: 56,46g | Kulhyd.: 141,84g.
Morgenmad: Pimenta Preta, Sal, Óleo de Uva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Native Suco de Açaí Orgânico, Banana Verde. Frokost: Brasil Cacau Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa Avelã, Cacau Show Trufa de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Couve Chinesa, Alface de Folha Verde, Friboi Picanha. Snacks/Andet: Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
|
|
2401 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cesarbranco's Vægt Historie
|