Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2016
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1083 kcal
|
Fedt: 51,03g | Prot.: 50,33g | Kulhyd.: 104,00g.
Morgenmad: K-Classic Gourmet Backschinken, Hallbauer Körniger Frischkäse, Arla Kaergarden, Sinnack Weizenbrötchen, Kaffee. Frokost: Kartoffelpüree, Sea Gold Knusperfilet im Backteig. Aftensmad: K-Classic Mini-Frikadellen, Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|