Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2016
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71 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1601 kcal
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Fedt: 56,46g | Prot.: 155,61g | Kulhyd.: 114,73g.
Morgenmad: セブンイレブン ゆで卵, サラダ. Frokost: ご飯, ステーキのどん カットステーキ. Aftensmad: トマト, 鳥貴族 キャベツ盛り, テーブルマーク やきとり串. Snacks/Andet: シュークリーム, 丸善 プロフィット ささみプロテイン. mere..
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2401 kcal
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Motion:
Kickboxing - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,4 kg om Ugen
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