Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2016
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1449 kcal
|
Fedt: 85,86g | Prot.: 66,35g | Kulhyd.: 103,42g.
Morgenmad: BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, AH Rode Pitloze Druiven, Mango's, AH Kokoswater. Frokost: Babybel Babybel, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Zwagerman Ontbijtspek, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Aftensmad: AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, Kokosolie, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Champignons, Knoflook, Plus Zalmfilet op Huid. Snacks/Andet: Cocomi Kokosmeel, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Horizon Zonnebloempasta, Royal Green Kokosolie, Banaan, Cocomi Kokosmeel, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Horizon Zonnebloempasta, Royal Green Kokosolie, Banaan, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Medjool Dadels. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|