Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2016
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 34,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1699 kcal
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Fedt: 59,32g | Prot.: 96,71g | Kulhyd.: 191,82g.
Morgenmad: Queso Crema (Semi Descremado), Tostadas Melba, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Frokost: Pan de Salvado, Mayonesa Light, Hamburguesa Sencilla, Apio, Zanahorias Pequeñas. Aftensmad: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Papas con Huevo. Snacks/Andet: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Queso Crema (Semi Descremado), Mermelada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Galletas de Arroz, Mate, Galletas de Arroz. mere..
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2665 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Stavgang - 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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maru.kilmes1782's Vægt Historie
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