Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2016
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1302 kcal
|
Fedt: 41,44g | Prot.: 117,17g | Kulhyd.: 111,78g.
Morgenmad: Банан, Royal Forest Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное. Frokost: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Авида Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный, Протеин Performance Sport Nutrition Pure Whey, Parmalat Молоко 0,5%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|