Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2016
|
117,7 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2095 kcal
|
Fedt: 90,46g | Prot.: 122,82g | Kulhyd.: 199,23g.
Morgenmad: Кофе с Ликером, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 20%. Frokost: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Суп Куриный с Рисом, Белый Хлеб. Aftensmad: Клубника, Кофе с Молоком, Яблоко. Snacks/Andet: Пряники, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Картошка Печеная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Банан. mere..
|
|
3156 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 50 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|