Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2011
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2011:
|
1207 kcal
|
Fedt: 34,45g | Prot.: 48,10g | Kulhyd.: 181,60g.
Morgenmad: TLC Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry. Frokost: Fruit 'n Yogurt Parfait, Cheeseburger. Aftensmad: Tuscan Soup. Snacks/Andet: 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Rockin' Raspberry Cheesecake, goldfish, Cookies and Cream Pie. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
|
|