Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2016
|
61 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1133 kcal
|
Fedt: 25,76g | Prot.: 86,49g | Kulhyd.: 142,79g.
Morgenmad: Naturetto Витамины, SPAR Курага, Nordic Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Now Foods Ультра Омега-3. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Петелинка Куриная Грудка. Aftensmad: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Активия Йогурт. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка Отварная, Активия Йогурт, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
|
|