Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2016
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2025 kcal
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Fedt: 61,05g | Prot.: 155,05g | Kulhyd.: 214,12g.
Morgenmad: Perdigão Peito de Peru Defumado, Melão, Ritter Geléia de Framboesa, Bauducco Torrada Integral (1), Batavo Leite Desnatado, Café. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Grãos de Soja, Beterrabas, Rúcula, Alface. Aftensmad: Rondelli de Presunto e Queijo, Alcatra Grelhada. Snacks/Andet: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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