Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2016
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1951 kcal
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Fedt: 75,92g | Prot.: 66,79g | Kulhyd.: 252,73g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Manteca Untable Light. Frokost: Empanada de Carne, Banana. Aftensmad: Fargo Pan Doble Integral, Mendicrim Queso Cremoso Light, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Pimiento Rojo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Snacks/Andet: Mendicrim Queso Cremoso Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. mere..
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2835 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer og 1 minut, Hvile - 7 timer og 59 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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