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Seguindo confiante, hoje mais otimista. Estou esta semana um pouco ansiosa, comi até um pouco a mais, mas nada fora do recomendado. Vencendo a cada dia, um dia de cada vez.
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1186 kcal
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Fedt: 93,51g | Prot.: 58,23g | Kulhyd.: 30,10g.
Morgenmad: Café, Ovo. Frokost: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-de-Folhas, Piá Nata, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Bacon, Alho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeitonas Verdes, Scala Queijo Colonial, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Snacks/Andet: Café, Café, Piá Nata, Abacate, Matte Leão Chá de Erva Doce. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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