Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2016
|
119,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 42,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1687 kcal
|
Fedt: 65,78g | Prot.: 199,52g | Kulhyd.: 32,31g.
Morgenmad: Fiambre Picado, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Frokost: Frango Assado. Aftensmad: Frango Assado. Snacks/Andet: Vinho Tinto de Mesa, Camarão, Fiambre de Peru. mere..
|
|
3355 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|