Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2016
|
56 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1664 kcal
|
Fedt: 41,41g | Prot.: 73,86g | Kulhyd.: 169,00g.
Morgenmad: Lifeplus Daily Biobasics, Sinaasappelen. Frokost: Zespri Kiwi Gold, Aldi Walnoten, Melkan Magere Franse Kwark, Banaan. Aftensmad: Jumbo Krokante Kipschnitzel, Tomaten, AH Komkommer, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla. Snacks/Andet: Merlot, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Appel, Volkoren Crackers, Aldi Gegrilde Kipfilet. mere..
|
|
1632 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Renner123's Vægt Historie
|