Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2016
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1687 kcal
|
Fedt: 30,74g | Prot.: 102,20g | Kulhyd.: 254,03g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе (Растворимое). Frokost: Зеленый Чай, Капустный Салат, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Яблоко Желтое, Болгарский Перец, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Булка с Повидлом, Вода (в Бутылке), Кофе, Чай Несладкий. mere..
|
|
2339 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasiya Shat's Vægt Historie
|