Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2010
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2010:
|
1195 kcal
|
Fedt: 45,15g | Prot.: 83,09g | Kulhyd.: 112,40g.
Morgenmad: no fat cream cheese, 100 calorie bagel. Frokost: Mini Hamburger Buns, Roast Beef, French Onion Soup (Cup). Aftensmad: Parmesan Cheese (Grated), ground beef, egg white, spaghetti. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|