Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2016
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
54 kcal
|
Fedt: 0,21g | Prot.: 5,17g | Kulhyd.: 5,80g.
Morgenmad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café Expresso. mere..
|
|
1987 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|