Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2016
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1478 kcal
|
Fedt: 49,74g | Prot.: 59,69g | Kulhyd.: 204,93g.
Morgenmad: Becel Margarine, D'Italiano Pain Blanc, Kraft Beurre Arachide. Frokost: D'Italiano Pain Blanc, Becel Margarine, Kraft Singles Swiss, Maple Leaf Natural Selections Smoked Black Forest Ham. Aftensmad: Voortman Gaufrettes sans Sucre Cappucino, Spaghetti Bolognaise. Snacks/Andet: Dare Petit Beurre, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Kellogg's Special K Cracker Chips. mere..
|
|
2371 kcal
|
Motion:
Cykling - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
La douceur du chocolat's Vægt Historie
|