Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2016
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
648 kcal
|
Fedt: 19,74g | Prot.: 27,68g | Kulhyd.: 89,32g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Harry Das Volle Korn, Kaffee. Frokost: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Tomaten. Aftensmad: Holundersaft. Snacks/Andet: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. mere..
|
|
2147 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 5 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|