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Manchmal hat man ja auch einfach mal Glück mit dem Wetter: Nachdem wir hier oben Freitag Schietwetter hatten, Samstag Schietwetter hatten und heute Schietwetter haben, war Sonntag den halben Tag schönster Sonnenschein und den haben wir auch gleich mit einer ausgiebigen Kanutour mit der Familie meiner Herzdame genutzt. So könnten Sonntage häufiger sein! Hm... wenn ich genau darüber nachdenke, könnte sogar gern häufiger Sonntag sein :D
Kommt gut in die neue Woche :)
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1872 kcal
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Fedt: 41,47g | Prot.: 67,53g | Kulhyd.: 207,78g.
Morgenmad: Paulus Heidelbeeren, Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Frokost: Gelbe Paprika, Crefée Französische Kräuter, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Schwarzbrot. Aftensmad: Linessa Light Salami 1A, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Snacks/Andet: Carlsberg Bier, Snickers Mini Snickers. mere..
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2659 kcal
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Motion:
Køre - 2 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Sidde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 40 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Bruser - 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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