Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2016
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1195 kcal
|
Fedt: 50,43g | Prot.: 100,79g | Kulhyd.: 80,91g.
Morgenmad: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sashimi de Atum, Yakisoba, Espetinho de Carne. mere..
|
|
2657 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Zumba - 1 time, Hvile - 4 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|