Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2016
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1138 kcal
|
Fedt: 34,96g | Prot.: 76,84g | Kulhyd.: 125,07g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Йогуртовый Сыр 13%, Овсяные Хлопья, Молоко Топленое 4%, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Now Foods Ультра Омега-3, Naturetto Витамины. Frokost: Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка. Aftensmad: Петелинка Куриная Грудка, Помидоры, Активия Йогурт, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Мистраль Гречка Отварная, Йогурт, Огурец (без Кожуры), Помидоры, SPAR Курага, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|