Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2016
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 38,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 34,71g | Prot.: 196,53g | Kulhyd.: 96,08g.
Morgenmad: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Ripped - French Vanilla, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Frokost: Gala Apples, Blackberries, Perfect Fit Meals Havana Chicken. Aftensmad: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Jalapeno Peppers, Publix Onions, Zucchini, Brussels Sprouts, Chicken Breast. Snacks/Andet: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Kraft Wheat Thins Original, Blue Diamond 100 Calorie Oven Roasted Almonds with Sea Salt. mere..
|
|
3999 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 2 timer og 17 minutter, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 38 minutter, Se TV - 3 timer, Bruser - 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JeremyDill's Vægt Historie
|