Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2016
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
932 kcal
|
Fedt: 39,27g | Prot.: 54,82g | Kulhyd.: 91,57g.
Morgenmad: K-Bio Agavendicksaft, Äpfel (ohne Schale), Haferflocken, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Snacks/Andet: Mohnkuchen, Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|