Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2016
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
744 kcal
|
Fedt: 22,57g | Prot.: 66,97g | Kulhyd.: 68,41g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Sinnack Weizenbrötchen, Kaffee, Penny Markt Käseaufschnitt. Frokost: Mühlenhof Hähnchen-Geschnetzeltes, Eisbergsalat. Aftensmad: Penny To Go Baby Möhren, Gurke (Geschält), Alnatura Quinoa (Gekocht), Tomaten. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|